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Formation avec coach bien-être en entreprise : pourquoi et comment ?

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Proposer une formation avec un coach en bien-être en entreprise est bénéfique pour les collaborateurs et l’organisation. En effet, il est scientifiquement établi que le bien-être au travail est étroitement lié aux performances des collaborateurs et donc, le développement de l’entreprise. Or, dans la majorité des cas, un employeur privilégie l’organisation du travail sur le bien-être de ses employés.

Une formation avec un coach en bien-être en entreprise pour l’épanouissement

Le bien-être est défini comme étant un état agréable qui résulte de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit. Il s’agit donc d’une notion qui est davantage centrée sur l’individu et renvoie à ses attentes dans des domaines variés comme la santé, le confort, l’épanouissement et l’accomplissement.

En règle générale, ils dépassent la sphère professionnelle. Pour autant, le bien-être au travail n’est pas sans conséquence sur la productivité de l’individu et la qualité de son travail.

Organiser une formation avec un coach en bien-être en entreprise pour vos collaborateurs est donc un excellent moyen de les motiver et de contribuer à leur réalisation.

En tant que dirigeant, vous avez pour seule obligation de créer de bonnes conditions de travail pour les employés. Néanmoins, avec des séances de coaching bien ciblées, vous optimisez les chances d’atteindre les objectifs en termes de résultats. Vous leur montrez que vous vous souciez d’eux. Ils vous le rendent alors en retour.

En proposant à vos collaborateurs une formation avec un coach en bien-être en entreprise, vous vous assurez également qu’ils restent en bonne santé et heureux. Cela résout en grande partie les problèmes d’absentéisme.

Vous pouvez aborder une large variété de thématiques pour ne citer que la gestion du stress, la détente et la relaxation, l’alimentation ou encore la prévention des addictions. Un employé épanoui sur le plan personnel et professionnel a un meilleur rendement.

Un large choix de techniques pour des formations efficaces avec un coach en bien-être

Les prestations de coaching bien-être en entreprise font appel à des techniques très diversifiées. Le choix dépend du coach à qui vous faites appel et des objectifs que vous souhaitez atteindre.

La relaxation

Pour toute personne à la recherche de détente et de bien-être, il n’y a pas de meilleure solution que la relaxation. Lors des séances de formation, vos collaborateurs apprennent à se mettre dans un état de semi-conscience.

Cela va les aider à évacuer les tensions au quotidien, se détendre pour oublier leurs maux et surtout, faire le vide. Autrement dit, il s’agit d’un voyage intérieur pour se libérer.

La kinésiologie

La kinésiologie fait aussi partie des techniques utilisées dans le cadre d’une formation avec un coach en bien-être en entreprise. Elle consiste en une analyse des mouvements et de la posture du corps avec pour objectif d’identifier ceux qui sont néfastes pour l’organisme et ceux qui sont sains.

 Le coach va initier vos collaborateurs aux postures appropriées et aux bons gestes afin de prévenir l’apparition de troubles musculosquelettiques.

La danse

En matière de gestion et d’évacuation de stress, la danse est également une technique efficace. Elle présente de nombreux avantages.

D’abord, elle nécessite de bouger le corps et oblige vos employés à pratiquer une activité physique de façon ludique. Ce qui stimule la sécrétion d’hormones comme la sérotonine et l’endorphine connues pour favoriser le bien-être. De même, la danse est une activité relaxante.

L’écoute

Une formation avec un coach en bien-être en entreprise ne s’adresse pas uniquement aux employés non-cadres. En tant que dirigeant d’entreprise, vous pouvez aussi en organiser pour les managers.

Dans ce cas, la thématique la plus répandue est l’écoute. Vous encouragez vos salariés à exprimer leur mal-être et les possibles freins à leur épanouissement au travail. Une fois toutes les doléances récoltées, l’accompagnateur émet alors des suggestions de recommandations.

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