L’éjaculation précoce est un sujet qui préoccupe de nombreux hommes et leur partenaire. Pourtant, de nombreuses solutions existent pour soigner ce mal, et ainsi retrouver une vie sexuelle épanouissante. Voyons ensemble les solutions les plus efficaces pour guérir l’éjaculation précoce.
Médicaments pour traiter l’éjaculation précoce
Plusieurs médicaments peuvent traiter l’éjaculation précoce. Certains d’entre eux sont spécifiquement conçus pour ce problème. Toutefois, d’autres sont à l’origine prescrits pour d’autres conditions. Néanmoins, elles ont montré une certaine efficacité contre ce trouble sexuel.
Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont souvent utilisés dans le traitement de l’éjaculation précoce. Ces médicaments agissent en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Cela a pour effet de retarder l’orgasme. Parmi les ISRS couramment utilisés figurent la sertraline, la fluoxétine et l’escitalopram.
On retrouve aussi des anesthésiques locaux en vente libre sous forme de crèmes ou de sprays. Il faut les appliquer sur le pénis pour en diminuer la sensibilité. Ces médicaments doivent être utilisés juste avant les rapports sexuels. Ils permettent ainsi de retarder l’éjaculation. Il faut cependant bien suivre les instructions du produit pour éviter des effets indésirables. Ces molécules peuvent produiredes réactions allergiques ou une perte de sensation excessive.
Thérapies pour surmonter l’éjaculation précoce
En plus des médicaments, il existe des approches thérapeutiques pouvant aider à traiter l’éjaculation précoce. Les médecins les recommandent, car elles offrent des solutions à long terme sans dépendre de la prise régulière de médicaments.
La thérapie comportementale
Elle vise à apprendre aux hommes des techniques pour mieux contrôler leur éjaculation. Parmi ces techniques, on compte la technique dite « stop-start » et la méthode de compression. La première consiste à interrompre la stimulation sexuelle avant d’atteindre le point culminant, puis à reprendre une fois que la sensation d’éjaculation imminente s’est dissipée. La méthode de compression consiste, quant à elle, à exercer une pression sur la partie inférieure du gland lorsque l’éjaculation est proche, afin de bloquer le réflexe éjaculatoire.
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Elle permet de traiter l’anxiété liée à la performance sexuelle qui peut contribuer à l’éjaculation précoce. Grâce aux techniques développées en TCC, les hommes apprennent à gérer leur stress et modifient leurs pensées négatives pour gagner en confiance lors des rapports sexuels.
Exercices pour renforcer le contrôle de l’éjaculation
Des exercices spécifiques peuvent être pratiqués régulièrement pour aider les hommes souffrant d’éjaculation précoce à mieux maîtriser leur excitation sexuelle et retarder l’orgasme.
Les exercices de Kegel (ou exercices du plancher pelvien) sont une option populaire. Ils consistent à contracter puis relâcher les muscles situés autour de la base du pénis, ce qui aide à renforcer le contrôle sur l’éjaculation. Pour effectuer cet exercice, il convient d’abord identifier les muscles concernés en arrêtant le flux d’urine lorsqu’on urine. Ensuite, il suffit de les contracter et de les relâcher plusieurs fois par jour.
La masturbation consciente est une autre technique qui peut être utile pour améliorer la maîtrise de l’éjaculation. Cette pratique invite à se masturber lentement et avec attention, en prenant conscience des sensations ressenties et en s’arrêtant avant d’atteindre le point de non-retour. L’objectif est d’apprendre à reconnaître ses propres réactions, mieux comprendre les signes précurseurs de l’éjaculation et ainsi mieux contrôler le moment où elle survient.
Communiquer avec son partenaire
Il est essentiel de parler ouvertement du problème d’éjaculation précoce avec son partenaire. Cette communication permettra non seulement d’explorer ensemble des solutions pour améliorer la satisfaction sexuelle de chacun, mais également de réduire l’anxiété et la pression ressenties par celui qui souffre d’éjaculation précoce.
En prenant en compte tous ces éléments – médicaments, thérapies et exercices – il est possible de guérir l’éjaculation précoce et de retrouver une vie sexuelle épanouissante. Il ne faut pas hésiter à consulter un spécialiste de la santé sexuelle pour bénéficier de conseils personnalisés et trouver les solutions les plus adaptées à sa situation particulière.
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